Lundi 14 septembre 2026, la deuxième édition de l’opération « Jour du sport » a réuni des centaines de Français autour d’une volonté commune : encourager chaque personne à se mouvoir. En Somme, près de Saleux, Régine, âgée de 80 ans, réalise chaque semaine des séances de Crossfit adaptées aux seniors. « On commence comme à la maison », explique-t-elle en riant après avoir repoussé une chute par un mouvement d’équilibre. Son entraînement, conçu pour les personnes âgées, permet de surmonter les stéréotypes liés à cette discipline.
Pierre Dubois, coach local, affirme : « L’activité physique ne nécessite pas un corps en forme préalable. Ici, on apprend à se construire progressivement ». Ce message a été partagé lors de la journée sportive organisée ce lundi 14 septembre 2026.
Plusieurs participants ont souligné les résultats rapides : Émilie, une jeune femme essoufflée mais engagée, mentionne que ses exercices adaptés à son niveau lui permettent de retrouver un équilibre physique et mental. « Les circuits sont réduits pour moi », confie-t-elle.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 30 % des hommes et 50 % des femmes en France n’atteignent pas le niveau d’activité recommandé : deux heures trente par semaine. L’opération « Septembre bouge » encourage aussi les pratiques non traditionnelles, comme le yoga.
Delphine Bloch, enseignante à Amiens, partage son expérience : « Le yoga améliore la respiration et l’oxygénation, même si les résultats sont discrets. C’est essentiel pour la santé mentale ». Son disciple Ludivine complète : « Avec le yoga, on apprend à s’accepter. On réalise des choses physiques qu’on ne croyait pas possibles ».
Dans le département de l’Oise, un programme appelé Pass’Sports citoyen permet déjà depuis 2008 de rembourser 15 euros par licence sportive. En Picardie, malgré une participation plus faible (21 % contre la moyenne nationale de 25 %), les initiatives locales ont réussi à inclure davantage d’adultes dans des pratiques régulières.
Le succès de ces projets montre que l’énergie du mouvement est un facteur essentiel pour renforcer la santé collective en France, même face aux défis actuels.
